천국 같은 느낌을 줄 뿐만 아니라 두피 마사지는 건강에도 많은 이점을 제공합니다!
모발 성장 촉진부터 두통 완화까지, 정기적인 두피 마사지는 신체적, 정신적 건강을 모두 향상시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.
가장 좋은 부분? 두피의 신경 말단이 표면에 매우 가깝기 때문에 약간의 자극만으로도 최대의 결과를 얻을 수 있습니다!
두피 마사지의 이점과 전문적인 두피 마사지에서 무엇을 기대할 수 있는지 알아보려면 계속 읽어보세요.
두피마사지란?
두피 마사지는 머리, 귀 뒤, 목 뒤쪽에 국한된 마사지 유형입니다.
대부분의 경우 두피 마사지는 손가락 끝이나 손바닥을 사용하거나 두피 마사지기를 사용하여 진행됩니다. 때로는 휴식을 더욱 강화하고 두피에 영양을 공급하기 위해 오일을 바르기도 합니다.
두피 마사지의 주요 목적은 머리와 목 부위의 긴장을 풀어주는 것입니다. 우리는 턱과 귀 뒤를 포함하여 이러한 부위에 많은 스트레스를 받는 경향이 있습니다. 이 긴장은 머리까지 퍼져 지속적인 두통이나 편두통을 유발할 수 있습니다.
두피 마사지는 이러한 긴장을 완화하고 신경계를 이완시키며 통증이나 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.
두피 마사지의 장점
건강한 두피는 몸과 마음에 다양한 이점을 제공합니다. 새로 발견된 마사지 요법의 몇 가지 입증된 이점은 다음과 같습니다.
모발 성장
연구가 제한되어 있지만 현재까지의 과학적 증거에 따르면 두피 마사지는 탈모를 치료할 수는 없지만 모발 성장을 촉진하는 데는 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
두피를 마사지하면 혈액 순환이 촉진되어 모낭에 산소와 모발 건강에 좋은 영양분이 공급됩니다. 이것은 더 강한 모발 성장과 모발 밀도의 증가를 촉진할 수 있습니다.
최근 연구에 따르면 특정 두피 마사지 요법을 받은 참가자 300명 중 70%가 모발 두께가 개선된 것으로 나타났습니다.
또한 정기적인 두피 마사지는 죽은 피부 세포와 제품 축적을 제거하고 오일 조절을 개선하고 비듬을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
따라서 머리카락이 가늘어지거나 건강에 해롭다면 두피 마사지를 받아보세요!
혈압을 낮추고 스트레스를 줄여줍니다
순수한 휴식을 경험하고 싶다면 두피 마사지를 예약하세요! 전체 과정은 전신의 행복을 유도하여 스트레스를 줄이고 평온함을 높여줍니다.
2016년 연구에서는 15~25분 두피 마사지가 스트레스 호르몬에 긍정적인 영향을 미쳐 스트레스를 줄이고 여성 참가자의 심박수와 혈압을 모두 낮추는 것으로 확인되었습니다.
두피 마사지를 받으면 신경계를 조절하여 신체의 자연 치유 능력을 높이는 데 도움이 됩니다. 신경계가 최적으로 기능하면 신체는 질병과 질병에 맞서 싸울 수 있는 능력이 훨씬 더 좋아집니다.
근육 긴장을 감소시킵니다.
원형 동작을 사용하여 머리와 관자놀이에 약간의 압력을 가하면 근육 긴장과 편두통을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
생각지 못하셨을 수도 있겠지만, 두피는 탱탱함을 많이 잡아줄 수 있어요! 스트레스나 나쁜 자세로 인해 우리는 헤어라인 전체와 귀와 목 뒤쪽에 긴장을 유지하는 경향이 있습니다.
마사지 치료사가 적용하거나 집에서 두피 마사지기를 사용하여 두피 마사지를 하면 이러한 긴장된 부위를 부드럽게 하고 이완시키며 혈류를 개선하여 두통으로 인한 통증을 근절하는 데 도움이 됩니다. 이는 아스피린보다 훨씬 더 건강한 대안입니다!
건강한 유대감을 촉진하고 기분을 향상시킵니다.
두피 마사지로 인한 자극은 기분을 개선하고 행복하고 편안한 느낌을 주는 호르몬인 옥시콘틴을 방출합니다.
세로토닌 불균형은 종종 우울증을 포함한 기분 장애와 관련이 있습니다. 국제 신경과학 저널(International Journal of Neuroscience)에 발표된 연구에 따르면 마사지는 신체의 기분 좋은 호르몬에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 즉 세로토닌과 도파민이다. 실제로 마사지 세션 후 세로토닌 수치는 평균 28% 증가했고, 도파민 수치는 평균 31% 증가했습니다. 게다가 마사지 후 스트레스 수치인 코르티솔이 31%나 감소했습니다.
두피 마사지는 건강한 유대감을 촉진할 수도 있습니다. 사랑하는 사람으로부터 두피 마사지를 받거나 받을 때 접촉의 힘을 통해 유대감을 형성하면서 정서적 웰빙이 향상됩니다.
따라서 기분이 좋지 않다면 두피 마사지를 주거나 받도록 선택하세요!
정기적인 두피 마사지는 다양한 이점을 제공합니다. 손가락 끝을 가볍게 터치하는 것만으로도 긴장을 완화하고 이완을 개선하며 건강한 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 마사지 치료사로부터 두피 마사지를 받거나 손가락, 두피 마사지기 또는 가장 가까운 사람을 사용하여 집에서 직접 마사지를 받을 수도 있습니다!
어떤 방법으로 마사지를 받으시든, 더 행복하고 건강해지는 데 도움이 되는 놀라운 혜택을 누리실 수 있다는 것을 믿으세요.
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