마사지에는 치유 매개변수의 틀이 있습니다. 그리고 그것이 어떻게 작용하는지 이해한다면 염증에 대한 마사지를 통해 원하는 변화를 만들 수 있습니다.
통증 관리 마사지 요법을 이해하고 이를 성공적으로 수행하는 것이 저의 열정입니다. 나는 급성에서 만성 염증이 있는 신체가 마사지와 다양한 유형의 응용 프로그램에 어떻게 반응하는지 30년 동안 연구하고 관찰해 왔습니다. 이러한 높은 수준의 염증을 다루는 방법에 대해 가르칠 때 제가 하는 진술이 있습니다. 그 이유는 이것이 몇 번이고 타당성이 입증되었기 때문입니다.
“염증이 고갈되는 주기에 이르면 신체는 통증과 싸우거나 치유될 수 있습니다. 동시에 두 가지를 모두 잘 수행하지는 않습니다. 이러한 상충되는 결과 때문에 우리는 마사지를 적용할 방법, 장소, 시기, 이유를 매우 선택적으로 선택해야 합니다. 그리고 최고의 기술을 적용하더라도 빈도는 만성 염증 패턴을 변화시키는 핵심 요소입니다.”
치료 빈도는 아마도 마사지 테이블에서 함께 일하는 사람들에게 효과적인 통증 관리를 제공할 때 가장 간과되는 부분일 것입니다.
만성 염증이란 무엇입니까?
해부학적 시스템의 만성 염증은 대부분의 수기 치료사가 손 아래에서 인지할 수 있는 것입니다. 이러한 지속적인 염증 과정은 긴장을 줄일 수 없거나 마사지를 받을 때 통증 완화가 제한된 조직이 굳어지는 것처럼 느껴집니다. 반복 클라이언트를 사용하면 이러한 패턴이 몸에서 계속해서 돌아오는 것을 관찰할 수 있습니다.
‘만성 염증’이라는 책의 저자는 ‘만성 염증은 수개월에서 수년에 걸쳐 지속되는 느리고 장기적인 염증이라고도 합니다. 일반적으로 만성 염증의 정도와 영향은 부상의 원인과 손상을 복구하고 극복하는 신체의 능력에 따라 다릅니다.”
해당 정의의 특정 문구인 “손상을 복구하고 극복하는 신체의 능력”이 이 기사의 기초입니다.
이 능력은 고객이 불평하는 통증과 해당 영역의 치료를 말하는 것이 아닙니다. 이는 신체가 스스로 치유할 수 있는 방법과 이를 수행하는 데 필요한 전반적인 과정에 관한 것입니다. 이 능력은 당신이 당신의 손으로 창조하려고 하는 능력, 힘, 기술입니다.
마사지에는 치유 매개변수의 프레임워크가 있으며, 이러한 매개변수의 작동 방식을 이해하면 손상을 복구하고 극복하는 능력에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 여러 요소로 구성되어 있는 이 능력은 만성 염증으로 인해 추구하는 변화를 만드는 열쇠입니다.
해당 프레임워크의 중요한 두 부분은 염증과 치료 빈도를 증가시키지 않고 통증을 줄이는 수동 기술과 결합된 효과적인 지식을 갖는 것입니다.
마사지 경력 중 몇 년 동안 저는 만성 염증과 통증 패턴을 깨는 데 도움이 되는 더 많은 지식과 더 나은 기술을 계속해서 찾았습니다. 나는 치료 간 성공을 거두었지만 여전히 만성 염증 주기를 깨뜨려 장기적인 성공을 거둘 수 있는 방법을 찾고 있었습니다.
내가 이 능력이 실제로 작용하는 것을 본 것은 그 경험과 지식을 치료 빈도와 결합했을 때였습니다. 치료가 더 빈번해지면, 만성 상태에서 싸우기 위해 신체가 사용하는 에너지가 원자적으로 전환되어 자체 치유에 필요한 에너지로 전환될 정도로 염증이 충분히 줄어들 수 있다는 것을 관찰했습니다.
염증 마사지
의사로서 나에게 자연 치유란 신체가 자체 에너지를 사용하는 방식을 통증과 염증과 싸우는 것에서 신체 자체 치유를 돕는 것으로 바꾸는 방법을 이해한다는 것을 의미합니다.
나는 이 간행물 “염증: 에너지 고갈의 중요성”에 대한 기사에서 신체가 치유하는 능력을 소득과 지출을 실물 교훈으로 사용하는 기본 회계와 에너지를 긍정적에서 부정적으로 이동하는 것으로 이해하는 것과 비교합니다.
내 경력에서 마사지와 치유에 관해 배운 가장 큰 교훈은 치유를 위해 더 많은 에너지를 얻거나 몸을 변화시키려고 노력하는 방법에 관한 것이 아니라고 생각합니다. 오히려 신체가 이미 가지고 있는 에너지를 통증과 싸우는 것에서 통증을 치유하는 것으로 바꾸는 방법에 관한 것입니다.
많은 사람들이 이런 식으로 삶을 살려고 시도하는 것을 볼 수 있지만, 우리가 항상 끌어낼 수 있는 끝없는 에너지 풀을 가질 수 있다고 믿는 것은 비현실적입니다. 우리 모두는 에너지에 한계가 있으며, 규제나 제한이 없으면 우리는 금세 소진되고, 예비력이 고갈되고, 지치고 병들게 될 수 있습니다.
만성 염증과 높은 수준의 통증을 안고 살아가는 사람들은 이 사실을 잘 이해합니다. 그들이 이해하지 못하는 것은 그것을 바꾸는 방법입니다. 마사지와 빈도가 신체 변화의 에너지와 능력을 변화시킬 수 있는 곳입니다.
근육, 인대 및 힘줄에 해결되지 않은 염증이 존재한다는 것은 단순히 신체가 통증과 염증과 싸우기 위해 최선을 다하지만 염증 과정을 마무리하는 데 필요한 에너지가 충분하지 않음을 의미합니다.
마사지 요법은 통증과 염증을 수동으로 줄여 신체에 휴식 기회를 제공함으로써 이 에너지에 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 염증 및 통증 과정에 대한 불타는 요구가 가라앉으면서 신체는 치유에 사용할 소량의 임시 에너지 과잉을 얻습니다.
이 에너지 과잉은 세션 후 고객이 경험하는 변화입니다. 그들은 더 많은 에너지와 활력을 느끼고 더 나은 수면을 경험하며 통증, 우울증, 불안 증상이 감소하고 정신적으로나 육체적으로 여러 수준에서 기능이 향상되었습니다.
이 에너지 과잉이 더 많이 생성될수록 신체는 이 에너지를 염증을 치유하고 멈추는 데 더 많이 전환할 수 있습니다. 그러면 빈도는 만성적인 상황에서 실제적인 변화를 가져오는 열쇠가 됩니다.
그러나 이러한 긍정적인 반응에도 불구하고 치료 빈도를 높이려는 노력에는 몇 가지 문제가 발생합니다.
주파수 약속 문제
대부분의 반복 고객은 일반적으로 한 달에 한두 번 마사지를 받으러옵니다. 당신도 잘 알고 있듯이, 그들은 또한 가장 최근의 세션 이후에 남긴 것과 동일한 수준의 통증과 염증을 가지고 돌아옵니다.
고객이 더 자주 마사지하면서 에너지를 전환하는 능력을 강화한다면 역행이 덜 발생합니다. 받는 치료의 빈도는 작고 긍정적인 에너지 교환을 더욱 치유하기 시작할 수 있습니다.
이것이 바로 마법이 일어나는 곳입니다. 성공과 빈도가 겹칠 때 몸은 치유되기 시작합니다.
내가 이 빠진 부분을 알아낸 것은 그들이 겪고 있는 고통을 극복하기 위한 방법으로 매주 누군가에게 마사지를 받으러 오라고 요청한 후에야였습니다.
고객이 매주 또는 자주 치료를 받도록 하는 데 있어서 일반적으로 해결해야 할 몇 가지 딜레마가 있습니다.
한 가지 딜레마는 약속을 몇 주 전에 미리 예약하는 경우 새로운 주간 약속을 수용할 수 있도록 일정을 유연하게 유지할 수 있는 방법을 찾는 것이 어려울 수 있다는 것입니다. 이러한 약속을 관리할 수 있는 일정 관리 시스템을 파악하는 데는 시간이 좀 걸렸습니다. 나는 약속을 예약하는 방법을 배웠고, 약속이 남아 있으면 내가 보관한 취소 목록에서 약속을 채웠습니다.
또 다른 딜레마는 치료사로서 이러한 유형의 정기적인 헌신을 하는 것이 무거운 책임감처럼 느껴질 수 있다는 것입니다. 이러한 빈도와 치유의 개념에는 특정한 시간 제한이 없습니다. 내 진료에서는 고객의 신체와 치유 수준에 따라 이 헌신의 기간이 결정되었습니다. 지속적인 주간 치료는 일부 고객의 경우 몇 주, 다른 고객의 경우 몇 달이 될 수 있습니다. 그 과정을 신뢰하는 것은 제가 받아들이는 법을 배운 것이었습니다.
제가 직면한 또 다른 과제는 고객이 스스로 재정적으로 투자하도록 설득하는 것이었습니다. 나는 고객에게 내 서비스에 훨씬 더 많은 돈을 쓰라고 요청하는 것이 긴장되었습니다.
나는 건강을 향한 여정에서 고객을 돕기 위해 고객에게 헌신했을 때 그들이 진정으로 차이를 원했기 때문에 기꺼이 자신에게 투자하겠다고 약속했다는 것을 알았습니다. 치료 3~4주 이내에 내담자는 이러한 작은 개선을 느끼고 관찰했으며 계속하기로 결정했습니다.
헌신과 변화
전반적으로, 고객과 더 자주 작업할 수 있으면 고객의 신체를 훨씬 더 깊은 수준에서 알게 되고 동일한 문제를 반복적으로 작업할 때 식별할 수 없었던 문제에 대한 추진력을 발견할 수 있습니다. 신체가 적응하고, 변화하고, 치유됨에 따라 더 많은 작업이 표면화되어 변형 능력이 강화됩니다.
이러한 헌신과 변화의 전체 과정은 마사지 치료사로서 당신에게 매우 보람 있는 일이 될 수 있습니다.
나는 내가 가장 좋아하는 또 다른 인용문으로 이 기사를 마무리하겠습니다. “대자연의 치유 리듬은 두 걸음 앞으로 나아가고 한 걸음 뒤로 춤을 추는 것입니다. 충분히 자주 반복되면 고객의 여정은 한 번에 한 단계씩 건강을 향한 확고한 진전을 이룰 것입니다.”
저자 소개
Amy Bradley Radford, LMT, BCTMB는 30년 넘게 마사지 치료사이자 교육자로 활동해 왔습니다. 그녀는 Massage Business Methods의 소유자이자 PPS(Pain Patterns and Solutions) 세미나 CE 과정의 개발자이자 NCBTMB 승인 CE 제공업체입니다.
